Buah yang sering kali digunakan untuk menambah cita rasa dalam masakan ini ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.
Ini dikarenakan jeruk nipis memiliki kandungan vit.C yang sangat tinggi, jeruk nipis juga memiliki anti oksidan yang berperan cukup penting dalam mengatasi radikal bebas yang ada di dalam tubuh yang dapat menggangu kesehatan manusia.
Banyak cara untuk mengkonsumsi buah ini, antara lain bisa di campurkan dengan air panas, juga dapat di campurkan kedalam teh.
Tumbuhan bernama latin Citrus aurantifolia ternyata dapat menyembuhkan beragam jenis penyakit, tumbuhan ini juga dapat digunakan oleh wanita yang sedang menjalani program diet.
Berikut cara yang dapat anda gunakan:
1. Ambil 1 sampai 3 buah jeruk nipis (tergantung kebutuhan)
2. Siapkan segelas air putih dingin ataupun hangat sesuai dengan selera (200cc)
3. Peras jeruk nipis kedalam gelas
4. Aduk hingga merata
5. Langsung dikonsumsi agar kandungan Vit.Cnya tidak berkurang karna menguap
6. Konsumsi air jeruk nipis ini secara teratur 2x dalam sehari pagi dan malam sebelum tidur. Jika masih pemula anda bisa mencampurkannya dengan gula ataupun garam atau bisa juga dengan madu, hal ini bertujuan agar lambung anda dapat beradaptasi terlebih dahulu. Jika anda sudah terbiasa bisa langsung meminumnya tanpa harus mencampurkannya dengan bahan lain.
(sumber: berjumpa.blogspot.com)
Tag :
Artikel
0 Komentar untuk "Jeruk Nipis Untuk Diet"